Buen día y feliz miércoles
Muchas veces las mañanas nos pasan tan rápido que parece que todo corra a mucha velocidad, nos pasan mil cosas por la cabeza, apuntamos los que aceres, pero nos olvidamos de algo muy importante: RESPIRAR! tomar bocanadas de aire que llenen nuestros pulmones de energía vital, si a esta inspiración le añadimos pensamientos positivos, agradecer el momento vivido y al sacar el aire, añadimos la salida de las presiones, tensiones e ideas tóxicas, seguro que la llegada de aire a nuestros pulmones, nos conectará con la vitalidad y nos retornará a un día mejor y con visibilidad más calmada.
Las noches también son un buen momento para respirar, relajarse y pensar en todo lo que hemos vivido durante el día. Es un bonito momento para contar un cuento a nuestros hijos, y vivir un momento de unión que puede ayudarnos a relajarnos y respirar mejor. Lo habéis probado?
Podemos guardar un momento para agradecer lo que hemos vivido durante el día, esto nos puede llenar de optimismo y buena energía, para poder dormir mejor y al día siguiente, empezar de nuevo felices, contentos y con más energía aún.
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